خاص: سارع الى التخلص من السموم في جسمك

تاريخ الإضافة السبت 23 تموز 2016 - 9:04 ص    عدد الزيارات 1177    التعليقات 0الكلمات المتعلقة تغذية

        



  لماذا نتخلص من السموم

  • يقوم الجسم بتخزين السموم في مخزون الدهون الموجودة في الجسم
  • هذه السموم تؤدي الى مشاكل صحية مثل: الارهاق، اضطرابات الهضم، الام المفاصل، الحساسية، الامساك، تقصف الاظافر، المشاكل الجلدية، ضعف الذاكرة، الارق، الاحباط، والوزن الزائد.
  • ان الجسم يقوم بالتخلص من السموم بطريقه اليه ولكن عندما تزيد عن الحد يصبح الجسم غير قادر على التخلصمنها.
 
 
افضل اطعمة تخلصك من السموم
  • عصير الفواكه والخضروات
  • الماء
  • البراعم والخضروات الخضراء النيئة
  • الحبوب الكاملة والبقوليات والبذور
 
 
اكثر انواع الأطعمة تؤدي الى تراكم السموم في الجسم
  • السكر
  • الاطعمة المجففة والمعلبة
  • منتجات الالبان
  • الكافيين
  • اللحوم

 


الكاتب: اخصائية تغذية، د.سوزان رفاعي، مركز بلسمة