تعرفوا على الفروقات في الطعام ... الطعام يحدد مصيرك!

تاريخ الإضافة السبت 24 أيلول 2016 - 8:15 ص    عدد الزيارات 1638    التعليقات 0

        



 
الأطعمة الجيدة هي التي: 
◌ تزيد من القدرة على التفكير .
◌ ترفع من الروح المعنوية .
◌ تقلل من الاحساس بالضغوط .
◌ تزيد من الحيوية .
◌ تعطي قلبا أكثر صحة .
 
الأطعمة السيئة هي التي:
◌ تسرع من الشيخوخة .
◌ تزيد من الوزن .
◌ تسبب مشكلات هضمية .
◌ تسبب الشعور بالدوار والنعاس .
◌  تشتت الانتباه وتقلل التركيز .
◌ تسبب تأرجح المزاج .
◌ تؤدي إلى مشاكل في المفاصل وانسداد الشرايين وزيادة الاصابة  بالأمراض القلبية .
◌  تساعد على تكوين الجلطات الدموية .
◌ تزيد من نسبة السموم في الجسم، مما يجعله أكثرعرضة للاصابة بمرض السرطان . 
◌ تسبب الصداع ونوبات الربو .
◌  تجعل الجلد والشعر والأظافر تبدو غير صحية .
 

المصدر: عيون صيدا - الكاتب: اخصائية التغذية، د.سوزان رفاعي، مركز بلسمة